• aaanexans.jpg
  • agrana.jpg
  • armex.jpg
  • atom.jpg
  • bnexans.jpg
  • bsb.jpg
  • frubella.jpg
  • gmina.jpg
  • kimex.jpg
  • nexans.jpg
  • powiatbialobrzegi.jpg
  • zapilicze-logo.jpg
  • zbyszko.jpg
  • zykodrog.jpg

Plan przygotowań Pilicy do rundy wiosennej

obrazek uniwersalny artykulZakończyły się zmagania w rundzie jesiennej 2018/2019. Teraz przed zawodnikami okres roztrenowania i w styczniu rozpoczną się przygotowania do rundy wiosennej.
- Trenujemy do końca listopada, dwie gry kontrolne z Radomiakiem Radom rocznik 2002 oraz Mazowszem Grójec. Tuz po zakończeniu rundy zawodnicy przeszli szczegółowe badania mające na celu ocenę zaburzeń wzorców ruchowych. Zawodnicy dostali zestawy ćwiczeń korygujących, które pomogą przywrócić prawidłową jakość wzorców ruchowych oraz obniżą ryzyko ewentualnych urazu/przeciążenia. Otrzymali rozpiskę treningów, które muszą wykonać w okresie przejściowym – powiedział trener Tomasz Grzywna.
Piłkarze Pilicy na pierwszym treningu spotkają się 13 stycznia. Do tego czasu otrzymali zestawy ćwiczeń oraz treningi, które mają wykonać. W okresie przygotowawczym nasz zespół rozegra 8 lub 9 meczów sparingowych.
Oto harmonogram sparingów:
18.01 – Drukarz Warszawa
25.01 – Legia II Warszawa
01.02 – Broń Radom
08.02 – Unia Skierniewice
15.02 – Pogoń Grodzisk
22.02 – Polonia Warszawa CLJ
29.02 – Huragan Wołomin
07.03 – Mazowsze Grójec
14.03 – rozpoczęcie ligi lub Sparta Jazgarzew
O zmianach kadrowych, które zajdą w zespole będziemy informować na bieżąco.